Ejercicios basicos para kickboxing
Publicado: 18 Feb 2007 17:53
Decido abrir este post para que cada uno ponga un ejercicio diferente que crea que ayuda a mejorar la tecnica, potencia o tactica de los peleadores, asi podriamos compartir ejercicios y opiniones que nos sirvan para un mejor entreno.
Nosotros en clase hacemos un ejercicio que trata de, por parejas, sin guantes, cada uno ha de tocar con la palma de la mano el hombro o rodilla del contrario sin que el nos lo toque a nosotros, asi trabajamos mucho los cambios de guardia y movimientos de piernas ya que se trata mas de que no nos toquen que de tocar. un toke el hombro es un puño es como un puño que te alcanza y un toke a la rodilla un low que te comes asique has de moverte mucho para entrar y salir.
Si os parece bien la idea seguid aqui abajo con mas ejercicios.
Nosotros en clase hacemos un ejercicio que trata de, por parejas, sin guantes, cada uno ha de tocar con la palma de la mano el hombro o rodilla del contrario sin que el nos lo toque a nosotros, asi trabajamos mucho los cambios de guardia y movimientos de piernas ya que se trata mas de que no nos toquen que de tocar. un toke el hombro es un puño es como un puño que te alcanza y un toke a la rodilla un low que te comes asique has de moverte mucho para entrar y salir.
Si os parece bien la idea seguid aqui abajo con mas ejercicios.