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Buenas, alguien me puede explicar detalladamente como se ejecuta el pullover?

pufff,es mejor que lo busques en google o por ahi donde salgan fotos,pro es algo asi: en un banco te pones por el medio la piernas en angulo de 90 grados el cuello por fuera del banco y bajas la pesa hasta abajo por detras del cuello y lugo suves hasta que quede en linea horizontal con el pecho.si me equivoco perdon

En cable


Con barra


En maquina