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Hola, a partir de la próxima semana entrenaré por la mañana justo antes de la hora de comer del mediodía, es decir, cuando salga de entrenar iré directamente a comer, en ese caso ¿tengo que suprimir el batido postentreno? En caso de tomarlo, ¿reduzco la cantidad de gramos de proteina a la que yo vea conveniente? ¿cuando lo tomariais?

un saludo y gracias!!

Si llegas pronto a casa una buena comida te servirá de post-entreno.
Así es como lo hago yo.

Fernin escribió:Si llegas pronto a casa una buena comida te servirá de post-entreno.
Así es como lo hago yo.

exacto... si no pasa muxo tiempo , una buena comida te servira de post-entreno....

El batido consumelo pre-entreno...

gracias a todos!, es lo que haré entonces, y puede que como dice karkian me tome un batido pre-entreno pero de una dosis un poco más pequeña...