receso.
Publicado: 24 Feb 2007 22:50
Hola, cómo andan. Yo estoy con malas noticias - me accidenté en la mano derecha, se me rompió el tendón extensor , me operaron y estoy sin poder usar mi dedo pulgar, estoy todo vendado y enyesado en la mano. Así que no podré ir al gym por 2 meses más o menos.
Pocas cosas tan malas me han pasado, la verdad. Hace 2 años que no entreno y nunca me sentí muy conforme con mis resultados, y ahora con 2 meses sin levantar un kilo creo que voy a perder lo poco que tengo. Así que la pregunta es: Cuánto se pierde de la musculatura si no se entrena durante X cantidad de tiempo, en mi caso 2 meses? ¿Me costará mucho retomar y recuperarlo?
Por otro lado, como en los últimos meses me sentí estancado, que no podía avanzar y me quedaba siempre en el mismo tamaño, pese a que voy al gym 4 veces x semana, llegué a pensar que sería conveniente un descanso, de 1 mes más o menos, muchos me lo recomendaron. Ahora que sí o sí lo tengo que hacer, porque no puedo levantar pesos, tal vez pueda ver algún beneficio para cuando retome. ¿Qué dicen?
Mientras tanto estoy aprovechando y me puse a hacer algo de aeróbico, corro en el parque pero en los dos primeros días no pude hacer más de 15-20 minutos, pero creo que voy a ir mejorando porque casi dupliqué del primer al segundo día.
GRACIAS POR LEER Y COMENTEN LO QUE QUIERAN
Pocas cosas tan malas me han pasado, la verdad. Hace 2 años que no entreno y nunca me sentí muy conforme con mis resultados, y ahora con 2 meses sin levantar un kilo creo que voy a perder lo poco que tengo. Así que la pregunta es: Cuánto se pierde de la musculatura si no se entrena durante X cantidad de tiempo, en mi caso 2 meses? ¿Me costará mucho retomar y recuperarlo?
Por otro lado, como en los últimos meses me sentí estancado, que no podía avanzar y me quedaba siempre en el mismo tamaño, pese a que voy al gym 4 veces x semana, llegué a pensar que sería conveniente un descanso, de 1 mes más o menos, muchos me lo recomendaron. Ahora que sí o sí lo tengo que hacer, porque no puedo levantar pesos, tal vez pueda ver algún beneficio para cuando retome. ¿Qué dicen?
Mientras tanto estoy aprovechando y me puse a hacer algo de aeróbico, corro en el parque pero en los dos primeros días no pude hacer más de 15-20 minutos, pero creo que voy a ir mejorando porque casi dupliqué del primer al segundo día.
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