¿Cuando tomar supl. Proteinas y creatina?
Publicado: 03 Mar 2007 14:52
¿Cuando tomar la creatina y el batido de proteinas?
¿En que se diferencian las dos cosas?
¿En que se diferencian las dos cosas?
Existe informacion de sobra en el foro hacerca de la proteina y la creatina..
De que sirve la proteina?Con ella das el material para crear musculo,de igual manera que con los alimentos altos en proteina.
De que sirve la creatina?Promueve un crecimiento muscular y en fuerza.
Cuando consumir proteina?Desde el momento que por razones ocupaciones no puedes completar una dieta de manera adecuada,en ese caso las proteinas pueden utilizar como fuente rapida y facil de preparar de proteinas..
Cuando consumir creatina?Desde el momento que tu entrenamiento y dieta esten perfeccionados...