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Publicado: **05 Mar 2007 12:03**

voy al gym 4 dias a la semanapara hacer pesas.
el dia de descanso puedo hacer 45 minutos de cardio??o debo descansar del todo.
Gracias

Publicado: **05 Mar 2007 12:59**

Suponiendo que entrenas lunes martes jueves y viernes, yo haría cardio el miercoles y el sabado.

salu2

Publicado: **05 Mar 2007 21:24**

Has el cardio...

cardio el dia de descanso?