Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola soy estudiante de 15 años y hace 2 meses empece a hacer pesas y si entreno 3 veces a la semana y de esos 3 dias entreno un grupo de musculos cada dia y kisiera saber cuando comenzare a notar los resultados

Me parece que no vas a encontrar una respuesta correcta a esa pregunta.
Los cambios se notan en un periodo de tiempo, segun la persona, su alimentacion, si es bueno su entrenamiento, descanso, etc.

En fin planteate si estas haciendo todo eso bien, y los resultados llegaran mas rapido

Un saludo