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Eso, con una escaladora, estoy haciendo ejercicios cardiovasculares? me sirve una escaladora para calentar? me sirve para bajar la panza?

Desde ya muy agradecido por sus respuestas.

Si, te sirve. Pero a sus adecuadas intensidades.

saludos.

y la intensidad seria ALTA o BAJA?

gracias por la respuesta

moderada.


de 20 a 40 minutos nunca por debajo del 60% de la FC máx.



saludetes!!

Graciassssssssss!!!!