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Hola espero que me puedan ayudar, estoy empezando y lo que quiero hacer es ir bajando de peso pero al mismo tiempo ir definiendo mi cuerpo.
que rutina me aconcejan llevar

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ya las lei , me prodrias decir cual es mi error respecto al tema que expuse

Poner un titulo en mayusculas y que aparte no da mucha pista de su contenido...
Un buen titulo hubiera sido:Rutina de un principiante...

Y no esta de mas decir que este tema ha sido tratado infinidad de veces...


Por cierto:La definicion se consigue UNICAMENTE perdiendo grasa..No viene en funcion de la rutina de pesas....