Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola a todos:
Puesto que saber el índice de grasa corporal es fundamental para establecer una dieta adecuada, para decidir que suplementos tomar e incluso que tipo de rutinas seguir, agradecería que alguien me informara de dónde se puede realizar uno la prueba que indica tal índice. ¿Tal vez en un centro de fisioterapia?
Gracias.

Yo lo mido en un peso que hay en una farmacia cercana a mi casa, hace un tiempo esas máquinas eran muy infrecuentes, creo que ahora es bastante facil encontrarlas en gimnasios o farmacias

Ya, pero ese método es bastante impreciso pues sólo tiene en cuenta la altura y el peso y no sé si alguna cosa más como el tipo corporal (ecto, endo o mesomorfo). A falta de algo más exacto supongo que servirá como referencia. Yo me refiero a ese método en el que mediante un plicómetro te van midiendo los pliegues cutáneos de distintas partes del cuerpo para luego aplicando alguna tabla sacar el índice de grasa corporal. De hecho he visto plicómetros a la venta en alguna tienda de suplementos.

Se llama calípero, y una de 2, o lo compras y tu te lo mides, o vas con algún doctor y/o nutriólogo que lo tenga y le pagas para que te cheque el % de grasa.

La mejor opcíon es comprarlo.

Yo tengo una bascula de impedancias, que para llevar contoladas mas o menos las subidas y bajadas de grasa vale bien, aunque no creo que de los valores reales.

Cuanto costaría ese chequeo?

Es algo extraño, porque una vez recuerdo haber preguntado en un laboratorio que cuánto costaba el examen para determinar el porcentaje de grasa corporal y me dijeron que mas o menos lo equivalente a 169 euros (2500 pesos), aquí lo curioso es, es que el calípero cuesta aproximadamente lo equivalente a 55 euros.

Así que, por obviedad, ¿Que conviene más chavales?

Eso es un timo como una casa neker!!! Dudo mucho que cobren eso namas que por utilizar el calipero , ademas no creo que la prueba pase ni de los 15 minutos. De todos modos, cuando vuelva al medico le voy a preguntar, a ver si sabe algo.

Es lo que yo dije, es un super timo, a lo mejor no solamente lo miden con calípero, han de usar alguna otra cosa si no, no veo porque tenga que ser tan caro.