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hola ago kick y boxeo (pesas 10 min para complementar con esto para pillar velocidad series de poco peso y rapidas) keria combinarlo con algo como esto:

zma
proteina nocturna 100% proteina 0%carb
glutamina+bcaa
vitaminas
krealcalina


añadiriais algo? no kiero aumentar como mucho fibrar o aunmentar superminiiiimo

esa proteina nocturna me imagino que sera proteina de caseina no?? con eso vas a ganar musculo con poco que agas.

voy a complementarlo con aminoacidos de victory, si es de caseina