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Observo que casi siempre que recomendais un aeróbico es correr y en menor medida la natación, ¿es equivalente a éstos el ciclismo? Yo es que soy mas de coger la bici, entre otras cosas porque mis rodillas no sufren tanto como corriendo. ¿Es igual de eficaz el ciclismo que salir a correr?

Soy de la opinión que a igualdad de pulsaciones por minuto, cualquier aeróbico es igual de bueno.

Resupesta corta: SI.