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pues eso... esta el aerobico de baja intensidad y bastante tiempo, el de alta intensidad y poco tiempo... cada uno enfocado a algo y tal, pero, cuando se ace un deporte, por ejemplo, futbol, basket, o voley por desir algunos, no es un movimiento aerobico continuo, ese k "efectos" tiene?? sirven para algo?? no se si me explico

No, no te explicas.

JaviCDB escribió:pues eso... esta el aerobico de baja intensidad y bastante tiempo, el de alta intensidad y poco tiempo... cada uno enfocado a algo y tal, pero, cuando se ace un deporte, por ejemplo, futbol, basket, o voley por desir algunos, no es un movimiento aerobico continuo, ese k "efectos" tiene?? sirven para algo?? no se si me explico

Pues depende con que intensidad lo hagas.

stress escribió:

JaviCDB escribió:pues eso... esta el aerobico de baja intensidad y bastante tiempo, el de alta intensidad y poco tiempo... cada uno enfocado a algo y tal, pero, cuando se ace un deporte, por ejemplo, futbol, basket, o voley por desir algunos, no es un movimiento aerobico continuo, ese k "efectos" tiene?? sirven para algo?? no se si me explico

Pues depende con que intensidad lo hagas.

Vamos, que tú tampoco te has enterado.

Si te refieres para cojer fondo...cualquier ejercicio aerobico sirve...

es decir haciendo ejercicio aerobico vas a mejorar el cardio...ahora que como dice Stress depende con que intensidad lo hagas...

si te refieres a aerobico vs anaerobico...ese es otro tema...

Saludos

Vitamina escribió:

stress escribió:

JaviCDB escribió:pues eso... esta el aerobico de baja intensidad y bastante tiempo, el de alta intensidad y poco tiempo... cada uno enfocado a algo y tal, pero, cuando se ace un deporte, por ejemplo, futbol, basket, o voley por desir algunos, no es un movimiento aerobico continuo, ese k "efectos" tiene?? sirven para algo?? no se si me explico

Pues depende con que intensidad lo hagas.

Vamos, que tú tampoco te has enterado.

jajajjajajajajajajaja enga ya tio k el k no sa enterao eres tu!! jeje

Exacto Vitamina, creo que no has entendido mi respuesta, si que he entendido lo que JaviCDB preguntaba, y por eso le he contestado que depende la intensidad con la que haga alguno de los deportes que nombra, pueden servir para quemar grasa o para comerte musculo o para desarrollarlo, etc....

Seria interesante si javi le preocupa ese tema, que haria algun dis esos deportes con pulsometro para ver en que porcentajes se mueve.

nas...

dentro del trabajo especifico de determinados deportes,hay dos matices que se aprenden, uno de ellos es el de "capacidad aerobica" y otro el de "potencia aerobica".....eso no tiene nada que ver con el trabajo esporadico de determinados deportes que se hace por el mero hecho de pasarlo bien.

como dice stress, siempre que se haga un ejercicio cardiovascular, la relacion intensidad-tiempo es la que determinara el sustrato energetico que se emplea en primera instancia.


como se nota que se acerca el verano, muchisisisisimos post relacionados con lo mismo...




saludetes!!

si daedo se acerca el veranete xD

(lo que no saben es que se puede perder grasa sin hacer ejercicio aerobico jijiji )

Pues correcto depende la intensidad, y aun así no es lo mismo en el futbol jugar de portero, de delantero que de mediocentro...

Y también depende de como lo hagas, no es lo mismo un delantero con el juego de Ronaldo que no presiona nada comparado con la presión de Reyes...

Como ya han dicho antes... depende de la intensidad jejeje