Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola a todos, tengo un grandisimo problema, ami parecer. Me luxado varias veces el hombro y cada vez con mas frecuencia, siempre entrenando, y me gustaria que alguien que haya pasado por lo mismo me aconsejara que podria hacer, reabilitacio o operacion. Ademas he leido a MAET que a pedro felipe se le luxo tambien en un combate y me gustaria saber que decision tomo respecto a la recuperacion.
muchas gracias de antemano
un saludo

Hombre la diferencia es que Pedro no habia tenido problemas previos con ese hombro, asi que un buen osteopata y se terminaron los problemas.

Vete a un buen osteopata, tal vez algo de musculacion no te iria mal para fortalecer la zona, no obstante lo dicho un buen osteopata te dira lo que tienes que hacer.

Muevo el post al foro de salud y lesiones.

ah!!has cambiado el post, lo siento pero pense que estaba mal y he abierto otro igual,lo siento. muchas gracias por el consejo

Hola Kicker,

Yo he tenido el mismo problema que tu, por lo que cuentas parece que la luxación se ha hecho recidivante, para mi la solución a sido quirurjica, por laser y parece que de momento voy bien.

Un saludo

en que se baso tu operacion, la cirujia laser,? cuanto tiempo estuviste sin entrenar??

Si por laser, un mes inmovilizado + cuatro de rehabilitación, se aconseja no practicar deportes de contacto en 6 o 7 meses despues de la operación.

Pero ojo cada caso es un mundo y existen muchos tipos y grados diferentes en las lesiones de hombro...

Un saludo