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Mirad como entrenan en japon,de este dojo salen los mejores kickboxers de japon,factoria k-1,hoy mismo voy a empezar a practicarlo en mi gym!!

eso sirve para algo aparte d para cansarse y joderse las muñecas??
más bien parece una terapia en grupo antiestres o algo asi

Pues será una gran factoria de campeones, pero en mi opinion... no creo que se deba precisamente a ese ejercicio.

Me parace, que se centran más en golpear sin parar, olvidandose de aspectos importantes como la técnica y la ejecución.

Creo que con ejercicios así se puede ganar velocidad, agilidad... pero lo que es ejecución... nula!

Creo que es mejor empezar el ejercicio centrandose en hacerlo bien tecnicamente durante los primeros instantes e ir aumentando progresivamente tanto en velocidad como en potencia a medida que avanza el ejercicio, acabando el ejercicio a tope. De esta manera no se pierde la técnica de los golpes.

No se es una opinión. Que creeis?

saludos.

Se gana resitencia,

Si además el otro no deja de avanzar hacia ti, estabilidad, propiocepción.

Si además intentas mantener la técnica...

Bueno, que yo le veo muchas posibilidades y me gusta,

X.

Hola,

Me parace, que se centran más en golpear sin parar, olvidandose de aspectos importantes como la técnica y la ejecución

Lo que pasa en realidad es que este ejercicio no es para mejorar ni la tecnica ni la ejecucion

Creo que es mejor empezar el ejercicio centrandose en hacerlo bien tecnicamente durante los primeros instantes

Por supuesto.... en el espejo

e ir aumentando progresivamente tanto en velocidad como en potencia a medida que avanza el ejercicio,

Totalmente de acuerdo... en el saco

acabando el ejercicio a tope.

Sparring??

No se es una opinión. Que creeis?

Pues que tienes razon pero que has confundido la finalidad de estos ejercicios, ya que lo que buscan es que no se te venga abajo el "wild power" (como lo llamamos nosotros)que es cuando a veces quieres tirar pa'lante y no puedes literalmente hablando.


Saludos

Ese ejercicio hecho en asaltos de 1 minuto de duración (cosa que no aguantan esos del video) con descansos de 30 0 60 segundos haciendo series de 4/5 asaltos son una preparación cojonuda para la competición.

berserker escribió:Ese ejercicio hecho en asaltos de 1 minuto de duración (cosa que no aguantan esos del video) con descansos de 30 0 60 segundos haciendo series de 4/5 asaltos son una preparación cojonuda para la competición.

Supongo q como ejercicio de resistencia no esta mal, pero yo lo mejoraria subiendo el enorme pao azul a la altura de la cabeza, para asi tambien dirigir los golpes de puños a la cabeza.

Tambien se consigue resistencia haciendo rounds con el saco no?

Yo este ejercicio lo realizaba en el instituto cuando nos tocaba sacar las colchonetas al patio para hacer gimnasia y pillabamos a alguno que la llevaba.

que recuerdos!!!


A mi lo que me hace gracia es que encima entre ellos se animan como diciendose "joder tio eras la caña", y esto no vale para nada(aun si lo hiciesen bien, pero asi no)

nass...


ese tipo de entrenamientos tambien lo practican los kyoku, es un tipo de ejercicio muy bueno para la resistencia anaerobica, y sobre todo para cuando tienes que apretar el culo, los dientes y tirar pa´lante.

igual que las series de 10 middle´s o de directos al saco ininterrumpidos o.....

nada lejos de lo normal...


saludetes!!!

y sobre todo para cuando tienes que apretar el culo, los dientes y tirar pa´lante.

Efectivamente, yo tambien lo veo muy practico para trabajar este aspecto, lo unico que yo al menos no lo trabajaria igual, osea haciendo esa especie de rueda uno tras otro.

Pero haciendo ese ejercicio por ejemplo durante 10 o 20 segundos tras terminar un asalto de cualquier otro ejercicio como paos o saco, me parece cojonudo para acostumbrarte a terminar los asaltos apretando a tope.

Pues yo pienso que no es necesario hacer este ejercico a ese velocidad y con tan poca tecnica, porque aparte de ser anti-estetico creo que se consigue mucho mejor haciendolo de otra forma....

Por ejemplo, si el que lleva el "muro" (que es como lo llamamos nosotros", fuese a "buscar" al otro y este se dedicase a frenarlo a base de golpes fuertes tanto de pierna como de puño (pero golpes reales, tecnicos y fuertes, no esos golpes que daban los del video que no eran para nada reales), se consigue más y mejor.....
Frenando al contrario con series de puño-pierna o puño-rodilla, etc.... pero bien ejecutados.... pillas un fondo tremendo y no dejas de perder la tecnica y el estilo...

Es mi opinion...
Saludos.

popador escribió:Pues yo pienso que no es necesario hacer este ejercico a ese velocidad y con tan poca tecnica, porque aparte de ser anti-estetico creo que se consigue mucho mejor haciendolo de otra forma....

Por ejemplo, si el que lleva el "muro" (que es como lo llamamos nosotros", fuese a "buscar" al otro y este se dedicase a frenarlo a base de golpes fuertes tanto de pierna como de puño (pero golpes reales, tecnicos y fuertes, no esos golpes que daban los del video que no eran para nada reales), se consigue más y mejor.....
Frenando al contrario con series de puño-pierna o puño-rodilla, etc.... pero bien ejecutados.... pillas un fondo tremendo y no dejas de perder la tecnica y el estilo...

Es mi opinion...
Saludos.

Totalmente de acuerdo. Para buscar la explosividad, no esta mal el sistema, pero creo q es bueno no dejar de lado la tecnica.

aupa de nuevo a todos,

Lo que pasa en realidad es que este ejercicio no es para mejorar ni la tecnica ni la ejecucion

Pero no creeis que aunque no sea un ejercicio característico de técnica ni ejecución, tampoco se trata de golpear por golpear.

lo que buscan es que no se te venga abajo el "wild power" (como lo llamamos nosotros)que es cuando a veces quieres tirar pa'lante y no puedes literalmente hablando.

Totalmente de acuerdo, pero quizas una series cortas de 1 minuto y con poco tiempo de recuperación como dice berserker, con un combinación de tres o cuatro golpes metiendo manos y piernas, respetando un poco la técnica y metiendo algo de potencia, nos podría ayudar en ese último momento de desvanecimiento, a tirar palante pero de una forma ordenada y más efectiva.

Empezar por ejemplo con 1minuto de ejercicio + 1 de recuperación + 1 min 15seg de ejercicio y 45 seg de recuperación y así hasta acabar dandolo todo. Bueno igual me he pasado no? me salen un ejercico de 10min. haber quien lo aguanta a tope ç

Si además el otro no deja de avanzar hacia ti, estabilidad, propiocepción.

Pa eso ya se tiene el dal cera, pulil cera y la postura de la gruya en la barca de Daniel San, no? Grande miyagi!!!!

saludos a todos.

Por ejemplo, si el que lleva el "muro" (que es como lo llamamos nosotros", fuese a "buscar" al otro y este se dedicase a frenarlo a base de golpes fuertes tanto de pierna como de puño (pero golpes reales, tecnicos y fuertes, no esos golpes que daban los del video que no eran para nada reales), se consigue más y mejor.....
Frenando al contrario con series de puño-pierna o puño-rodilla, etc.... pero bien ejecutados.... pillas un fondo tremendo y no dejas de perder la tecnica y el estilo...

Claro que si, seria otra forma de trabajar, bien pegando segun se avanza o bien reculando, dos formas distintas con difrentes finalidades.

Eso es lo bueno de estos videos, te pueden gustar o no, pero me a parecido un video aprobechable para que cada uno saque sus propias conclusiones y se forme sus propios ejercicios.