Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola. Soy una chica de 24 años. Tengo un problema con mi piel y es que de agosto para acá he ido notando cambios en mi cuerpo. Estuve 7 años con el atletismo y estos últimos meses he ido notando cómo mi piel se ha ido destensando por TODO mi cuerpo. Ahora me siento suelta, he perdido masa muscular en poco tiempo y elasticidad en la piel y puedo coger pellejos por cualquier zona. Quería saber qué ejercicios pueden ser recomendables para estoy si puedo mejorar y estar como antes. Ahora hago mantenimiento y algo de aeróbic, pero no tanto como antes porque tengo miedo a que me vaya a más.

Ah una vez escuche que al terminar de bañarte utilizes agua fria que con eso evitabas bastante la flacides que viene con los años aunque no lo digo con base cientifica ni nada solo me meti en una de esas platicas de mujeres donde se dan conjesos sobre todo quiza funcione

Hola!
posiblemente lo que crees que es piel que se ha destensado en realidad sea algo de falta de tono muscular o algo de grasila que tienes entre la piel y el músculo (o una combinación de ambos).
Me cuesta creer que a tu edad y sin un motivo que lo justifique, como por ejemplo una GRAN pérdida de peso se te haya descolgado la piel de buenas a primeras.
Yo te recomendaría que trabajes un poco con pesas, aunque no sean muy grandes, verás como el tono muscular perdido vuelve en pocos meses. Coméntaselo al monitor de tu gym y pídele que te haga una rutina, insistiendo en las partes del cuerpo con las que te veas peor.
Ánimo

Hola Lauurita!!!!!, como andas?
Pues como te comentan los compis, haz ejercicio para tonificar los musculos y ya veras como poco a poco te vas a ir viendo mejor.

y yo que recuerdo que ya preguntaste lo mismo y te contestaron.....

talibanet escribió:y yo que recuerdo que ya preguntaste lo mismo y te contestaron.....

Asi es, Laura, has preguntado, si no recuerdo mal, unas 3 veces lo mismo, y en todas te hemos respondido casi de la misma manera, para ese problema que indicas lo mejor, a parte de las tipicas cremas reafirmantes, es hacer slgo de trabajo con sobrecargas, pesas, para asi recuperar algo el tono muscular que seguramente es lo que te pasa.

Saludosss.

subo la apuesta a que esto va de coña