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pues eso .

vaya nadie lo sabe??

Depende de que tipo de creatina supongo. Hay gente que ni retiene.

Pero en general ni idea.

yo cuando stuve cn la creatina subi un par de kilos en junio y pa agosto los perdi. tambien decir q no entrenaba casi xD

En general no se...

Yo no note ninguna retencion...

La verdad es que yo tampoco he notado nada nunca... pero vamos que supongo que en cuanto dejes de tomarla irás perdiendo ese líquido gradualmente...

Saludos

Yo tampoco noto nada

yo hace poco puse un post, donde dije que subi 7 kilos en pocas semanas, comia bien y usaba creatina...

me dijeron que casi todo seria agua...al final solo perdi 2 de esos 7 .....

actualmente me voy manteniendo con algun kilo mas...

supongo que el subir tan rapido de peso, tambien es xq estaba x debajo de mi peso ideal y no me costo subir...

ScLaP escribió:
supongo que el subir tan rapido de peso, tambien es xq estaba x debajo de mi peso ideal y no me costo subir...

mas bien es eso xq yo cuando comence a coger peso subi 5 kilos en un mes. luego ya pa subir 2 kilos me cagaba en todo y aora ya lo dejo x imposible xD

ambrosio escribió:

ScLaP escribió:
supongo que el subir tan rapido de peso, tambien es xq estaba x debajo de mi peso ideal y no me costo subir...

mas bien es eso xq yo cuando comence a coger peso subi 5 kilos en un mes. luego ya pa subir 2 kilos me cagaba en todo y aora ya lo dejo x imposible xD

cierto, ahora cuesta mucho mas subir.