Decidido ha hacer rutina fullbody, pero un poco liado
Publicado: 23 Abr 2007 19:12
buenas a todos y a todas.
en mayo quiero empezar una nueva rutina para volumen y le he hechado el ojo a la fullbody, mi idea es hacerla para 3 dias, pero he buscado informacion y cada vez me lio mas porque hay foreros que hacen 2 series por musculos otros 1 incluso algunos que 4.
entonces mi pregunta es ¿cual es la rutinina mas "extendida" de fullbody? o ¿hay algunas reglas a seguir o tener en cuenta a la hora de confeccionar una de estas rutinas?
si algunos habeis hecho una y os ha ido bien, me gustaria que la postearais si no es mucho pedir.
gracias y un saludo.
en mayo quiero empezar una nueva rutina para volumen y le he hechado el ojo a la fullbody, mi idea es hacerla para 3 dias, pero he buscado informacion y cada vez me lio mas porque hay foreros que hacen 2 series por musculos otros 1 incluso algunos que 4.
entonces mi pregunta es ¿cual es la rutinina mas "extendida" de fullbody? o ¿hay algunas reglas a seguir o tener en cuenta a la hora de confeccionar una de estas rutinas?
si algunos habeis hecho una y os ha ido bien, me gustaria que la postearais si no es mucho pedir.
gracias y un saludo.