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Buenas....

Compre un suplemento llamado MUSCLE JUICE, trae por cada servicio (250 gr), 1021 cal y 55 gr de proteina:

1. Será muy pesado para el cuerpo tanta cantidad de proteina?
2. Como me aconsejan mas tomarmelo, mitad (125gr) luego del entreno y mitad unas horas despues? o de una vez los 250 gr luego del entreno.

Espero sus consejos...

Si lo haces con el fin de ganar musculo extra:No te funcionara...
Si lo usas como sustituto de comida:Lo veo muy bien


1.-Tienes que contar tambien la cantidad de proteinas que consumes de manera TOTAL en tu dieta...
2.-Todo depende de la cantidad total de protes en tu dieta:No se puede decir "consume tal o cual cantidad" sin antes ver tu dieta y requerimiento...