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pues eso, que en que postura soleis dormir. la pregunt va dirigida sobretodo a gente con mucho volumen y peso. hago la pregunta porque desde hace tiempo, al dormir a veces me duele la espalda si me pongo de lado debido al peso y se me duerme el brazo q tenga debajo y es una putada. tambien leí que según la postura puedes tener problemas cardiovasculares y demás. por eso me gustaría saber que postura es mejor para dormir, sobretodo la gente con mucho peso

Generalmente en todas las posiciones, pero la verdad en la que me siento más cómodo es boca-abajo aunque, dicen que está posicíon es mala para el corazón, y tambíen dormir recargado del lado izquierdo.

En teoría la mejor posicíon es boca arriba, y con una almohada no muy "gorda."

Vaya q Post, pues es algo q jamas m he preguntado la vdd, ahora q lo pienso un poco siempre amanezco completamente enredado, y cuando digo eso m refiero a realmente MUY enredado, con las cobijas casi ahorcandome, los brazos cruzados por la espalda y una pierna doblada y la otra recta, y la cabeza como en la pelicula del exorsista jajajaaa jajajajaa

Para dormir mi posicion es como intermedia entre boca arriba y de lado, m relajo mas si duermo con una almohada bajo el brazo y la otra blanda y suave bajo la cabeza...

Vaya, aki salen hasta las intimidades d uno!!
soy delgado, peso 60Kg y mido 1.73...

Salu2!

Sin lugar a dudas la mejor posición (la más sana) es dormir boca arriba con una pequeña almohada... aunque yo como mejor me duermo es boca abajo y es la menos aconsejable...

ambrosio lo del brazo y la espalda a mi me pasa por el peso sobretodo los brazos y las manos, yo como mejor sobo es boca abajo eso si con una almohada wapa ke si no me reviento el cuello del peso, boca arriba no me a molao nunca dormir ni llego a dormirme en esa postura, az lo ke yo boca abajo con una buena almohada para no jodernos el cueyo ni ke nos pase como con los brazos aunke luego amanezca enredao y en posicion completamente distinta jajajajaj

Pues yo siempre me duermo boca abajo... y siempre amanezco boca arriba

Saludos

pues yo me quedo dormido boca abajo abrazado a la almohada

Buenas,

Yo duermo de lado, siempre, en posicion fetal, mas concretamente.
Tengo entendido que lo mejor es dormir boca abajo o de lado
Tambien tenia entendido que lo peor es dormir boca arriba. Os pongo un ejemplo de porque: hay mucha gente, en especial hombres, que ronca y tiene apneas por la noche y esto es porque se les baja la campanilla y no les deja respirar, entonces lo que les aconseja el medico es dormir de lado (y esto consigue, atencion al remedio, atandole algo a la espalda para que cuando este bocarriba le moleste y se gire) u operarse la campanilla para reducirla.



Saludos.

Sin lugar a dudas la mejor posición (la más sana) es dormir boca arriba con una pequeña almohada...

Discrepo, la mejor posición es decúbito lateral (del lado derecho)


Esta posición permite un trabajo más relajado del corazón, no somete la espalda a posiciones antinaturales y ayuda a la evacuación de alimentos del estómago.

Yo me duermo bocaarriba pero me despierto en la posición decúbito lateral (incluso del lado derecho) que dice Javi M.

Asi que me alegro de la coincidencia.

Cuando me dedicaba solo a hacer pesas en mi buena epoca...solian dormirseme los brazos por la noche...

una vez me desperte y tenia los dos dormidos...fue una sensación muy desagradable...como si no tubiera brazos...querer levantarte y no poder...uffff...muy desagradable...

yo por norma general solia dormir de lado en posicion fetal y aveces boca abajo...

...pero cada vez me siento más comodo boca arriba...es como si fuera aire fresco (la postura) para poder conciliar el sueño con mayor facilidad...

Saludos

KURAI_KAZAMA escribió:Cuando me dedicaba solo a hacer pesas en mi buena epoca...solian dormirseme los brazos por la noche...

Pues ahora que lo dices últimamente me pasa eso a veces, de despertarte en mitad de la noche con un brazo "muerto"... joder que sustos me llevaba al principio.

Saludos

Pues yo la mejor postura no se cual es, pero debo dormir fatal porque hace 2 meses me abrí la muñeca y hace un mes me lesioné el hombro, ambas cosas durmiendo. Hay alguno tan tonto como yo?, de verdad que me haría sentir mejor

En fin, en general, supongo que boca arriba será la mejor postura.

yo una vez llegue tarde a clase pq me desperte con los dos brazos dormidos y estuve como diez minutos intentando "despertarlos" q no podia ni vestirme, ni hacerme el desayuno ni nada. Culpa mia por ir tan justo de tiempo, pero fue muy fustrante. Obviamente cuando me preguntaron q me habia pasado simplemente dije q habia fallado el despertador...

Empiezo intentando dormir boca-abajo cogido a la almohada hacia un lado, al cabo de unos minutos cambio de lado la almohada, despues me pongo de lado cogido a la almohada, ambio de lado y si no he conseguido dormirme, me pongo boca-arriba.
Normalmente amanezco de lado, indistintamente izquierdo o derecho.


El de la muñeca y el hombro... haver si lo que pasa es que te caes de la cama, vuelves a subirte y no te acuerdas. sin acritud... pero es raro raro.