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EN cuanto tiempo la creatina??
Publicado: 17 May 2007 04:07
por Gsilvar
Lei en una revista que la creatina se podia empezar a tomar al mes y otras personas me dijeron que a los 2 meses, cuando lleve cuanto tiempo puedo empezar a usar la creatina tomando en cuenta que tengo 17 años?? Gracias!
Publicado: 17 May 2007 04:31
por karkian
Hasta donde yo se solo debe ser consumida por mayores de 18 años....Suponiendo que ya tienes 18 y acabas de iniciar en el gym,cuando podras empesar por la creatina??Cuando tu dieta y rutina esten perfeccionadas...No se trata de tener tanto o cuanto tiempo en el gym...
Publicado: 17 May 2007 17:15
por Luna-Moteada
Estoy de acuerdo con karkian, primero preparate una buena dieta y entrenamiento, cuando creas que sabes suficiente, aprende algo mas.
No hay que precipitarse a tomar suplementos.