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Hola

Hace poco en un post ponia que sino hay aguetas no crece el musculo o no hay buen trabajo.
Yo casi nunca tengo agujetas entreno duro, algun dia tengo pero pocos.
Que tendria que hacer? O no pasa nada por no tener agujetas?
El entreno me cuesta mucho y es agotador pero no tengo agujetas casi nunca.
haber si alguien me puede ayudar
gracias

Hace poco en un post ponia que sino hay aguetas no crece el musculo o no hay buen trabajo.

si? si lees en este foro veras como las agujetas no tiene nada ke ver con el buen trabajo o el entrenamiento duro.
no entrenes por tener agujetas al dia siguiente tio no vale la pena, az tu rutina pero no la agas por unas agujetas ke no dicen nada aora ke si aun asi kieres tenerlas por mi no ay problema metete trayazo y disfrutalas jaja
mi consejo es ke pases de eyas no tiene nada ke ver con el crecimiento

lo mejor del entreno: la ducha y las agujetas deldia siguiente

tan cierto como la vida ambrosio,xD lo mejor de entrenar : duxarse , ke te duela to el cuerpo, y meterte despues de to esto desnudo en la cama y empezar a estirarte ai xDDDDD y luego ya caer profundamente dormido

Resumiendo: tener agujetas no es necesariamente signo de crecimiento, y viceversa.
Segui entrenando como lo haces, no te hagas problema por no tenerlas.

Ya se ha hablado mucho acerca de que las agujetas no son signo de crecimiento.

Sin embargo yo quedo mas satisfecho cuando me dan agujetas despues del entreno.