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hola! soy mas o menos nuevo en el foro y me gustaría q vosotr@s q conoceis mucho sobre el tema me ayudarais con el termino hipertrofia, ya q voy un poco pez.¿como lo definiríais?¿a que se refiere exactamente?¿es algo beneficioso?
la semana q viene comenzare rutina nueva y en mi tabla aparece ese termino en letras gigantes. gracias de antemano.

Colega, tu lo que necesitas no es un foro, es un diccionario

Saludos

Gracias por el consejo!se ve q entiendes del tema. La verdad es que la información q preguntaba no viene especificada en el diccionario porque la hipertrofia creo q también se refiere a + ambitos (aparte de la musculación). Pero gracias x tu "respuesta"...

No, ya en serio chaval, ya hoy en día hasta las abuelitas saben que es hipertrofía, ¿Y tú no?

En palabras y "jerga" sencillisima, hipertrofía es el crecimiento de los músculos debido a una adaptacíon fisiológica provocada por el entrenamiento con pesas.

Cuando ves a alguien grande, es que tiene sus músculos hipertrofiados.

Es una deformacion de los los musculos, y el prefijo "hiper" le da el tono de grande, por lo tanto es deformacion a lo grande, asi dicho en jerga callejera.

En terminos de musculacion no es sino una adapatacion de nuestro cuerpo a estimulos fuerte para los que no esta preparado y viendo que se repiten queire estarlo.