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hola una vez mas
mi pregunta es. ¿que tanto puede afectar al musculo si estoy en epoca de volumen el hacer los viernes en la mañana biceps y espalda y por la tarde,jugar basketbol unos 90 minutos?
q opinan?
gracias a todos por su ayuda me ha servido de mucho todas sus respuestas anteriores
muchas gracias

Desde luego que si se hace cardio en temporada de volumen se crece mas despacio, pero desde mi punto de vista, vendra estupendamente, al fin y al cabo el basket es un deporte muy completo, y si lo haces frecuentemente tendras mas resistencia aerobica cuano pases a definicion y no te ahogaras cando empieces a correr.

Yo haria una comida alta en carbohidratos antes del basket, es lo que hago yo antes de jugar a futbol y despues como si fuese un entreno unos frutos secos y un batido de proteinas.

gracias por responder
hare un comida alta en carbos como y alta en proteinas yal final un batido de protes para q no afecte tanto al musculo
gracias