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con esto del verano he cambiado la dieta (a mas saludable) mas aerobicos, por lo tanto menos dias de musculacion
el resultado; he perdido grasa y barriga......pero he ganado peso
¿a que se debe......? gracias por vuestras aportaciones

El tejido muscular es cuatro veces más denso que el tejido adiposo, con lo que es posible que estés ganando músculo al prolongar el descanso muscular y perdiendo grasa al hacer más aeróbico: EL NO VA MAS!!!

Suerte y enhorabuena...

A mi hace una semana me paso algo parecido, llevaba 3 semanas perdiendo a medio kilo/semana, y derrrepente una semana subi 2 kilos, y habia perdido grasa. Despues me di cuenta de que no habia defecado en 4 dias... jajaja

Asi que asegurate de que no es eso...

Jajajajajaja, y será verdad...

jajajajajjajaja