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Buenas... Llevo en el gimnasio ya como 4 meses, y he visto resultados, excepto en una parte del cuerpo, no he podido "cubrir" los huesos que hay debajo de los hombros, es decir toda la parte que hay encima de los pectorales y debajo del cuello. El problema es que he sacado bastate trapecio, entonces mi cuello se ve muy deforme, como salido.

Cual es el mejor ejercicio segun ustedes para sacar musculo y que esta zona o se vea tan huesuda?

¿Te refieres a la clavícula?

si, eso es.. la clavicula, toda esa parte...

Que se te vea delgada esa parte es por flaco, sube más de peso.

Dale duro a los press de pecho y a los de hombro, press militar por ejemplo.