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Que aerobico es mejor para quemar grasas? la cinta o la bici

Yo haciendo 30 min de cinta a unos 7 km/h la makina markaba k kemo alrederdor de 150 calorias pero el otro dia probe en la bici y con el mismo tiempo marcaba k keme unas 250 y pico calorias. entonces es mejor acer bici¿?

Con la cinta siempre vas a quemar más que con la bici.

Y si se trata de correr, mucho mejor al aire libre que en la cinta.

Yo creo que a igualdad de pulsaciones vas a quemar lo mismo.

A mi personalmente me funciona mas el correr, no obstante, si corro en el gim, lo alterno con eliptica, y asi se hace mas ameno

corriendo tienes tendencia a acelerar mas el pulso que en la bici... no es que quemes mas o que quemes menos, si vas a igual numero de pulsaciones quemas igual. Lo que ocurre que corriendo implicas mas cantidad de musculos en movimiento y se te disparan antes las pulsaciones....
Lo que yo por ejemplo correr en cinta me casca muchisimo las rodillas...prefiero 1000veces antes la bici o la eliptica

entonces las calorias k marcan las makinas no valen pa nada o que?
yo lo ice en una cinta y en una bici de la misma marca y bastante modernas...