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Mirar yo siempre he dicho que se está muy bien en volumen, pues me gustaria preguntaros que que os gusta más: Estar en volumen toda la vida, pero siempre que no te pases de hidratos y grasas y estés sano pero con volumen, o hacer volumen y luego ir a definicion.

Desde mi punto de vista, se está mejor en volumen con esa musculatura pero a la vez que no tengas tanta grasa, se ve a la persona más grande.

SaludoS!

es casi imposible aumentar volumen sin que aumente tu indice de grasa y menos por medios naturales por eso llegados a un punto para mi gusto es mejor definir para que tus musculos queden bien marcaditos, se te vea enorme y ademas muy definido mmmmm me encanta xD

Sí, pero se nota cuando ves a una persona que está en pleno volumen (haciendo dieta de volumen y rutina de volumen) y tiene algo de grasa, que si ves a uno que es todo pura grasa, que ni siquiera hace musculacion, solo come y come comida basura del MacDonals.

El hacer una dieta de volumen desde mi punto de vista si no consumes extremadamente muchos HC y grasas, estamos hablando de muchas, es sana. Y pienso que esa grasa en todo caso es más buena que como antes dije, que comer comida basura.

Vamos a ver Deko, después de casi 250 mensajes me pones ese título?, te lo cambio yo, pero el pr´ximo post así lo cierro ok?, venga vamos a currarnos mas los título.

Respecto al tema, va a depender de cada uno, depende de como cojas peso, de tus preferencias, etc... hay gente que aunque quiera no puede llevar siempre una dieta de volúmen porque cogen peso con facilidad, por poner un ejemplo, hay que estudiar los gustos de cada uno, pero tambien la reaccion de tu cuerpo.

Yo lo tengo claro como el agua XD, voy a seguir una rutina de volumen hasta llegar a mi peso ideal (peso bien cogido no grasa xd) y despues a definir por si queda algo de grasa que lo dudo (soy de metabolismo hiperrapido xd)

Salu2

Entendido jefe, losiento, es que no me dí cuenta. Sé que no se puede poner títulos así, hay que concretarlo.

No volverá a pasar

Un saludo a todos!

Si no, mirar el negro ese de la foto que muchos usuarios la han puesto, no os podria decir ahora cual es, pero seguro que la gran mayoria saben a quien me refiero, esa que era un montaje fotográfico creo, que era uno como en una playa, todo ancho de espalda y demás... No estaba muy definido y mira que fuerte estaba y que vien se le veia xDD (claro, dijimos que era un montaje, pero creeroslo pero con menos musculatura xD)

Así me gustaria estar