Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

hola, muy buenas. mi pregunta es que puedo tomar para aumentar mi velocidad, si sabeis alguna cosa que me ayude a aumentar un poco la velocidad. habia pensado en taurina, cafeina... pero no estoy seguro si funciona o que. gracias

Entrenando...

De otra forma no vas a conseguir nada, de forma natural claro

Pues hombre... si es velocidad tipo 100 metros lisos la creatina te puede ayudar, aunque nada como un buen entrenamiento de piernas.

Saludos