Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Perdon por mi ignorancia pero que son series y repeticiones con pesas y abdominales por ejemplo.Gracias!

cuando decimos por ejemplo:

press banca: 10-8-6

queremos decir que hemos hecho 1 serie de 10repes, otra serie de 8repes y una ultima serie de 6repes, total, 3 series de 10,8,6 repeticiones.

repeticion es por ejemplo, subir y bajar una mancuerna en un determinado ejercicio, un conjunto de repeticiones conforman una serie, es decir se dice: he realizado una serie de 8 repeticiones ( un ejercicio en el que has levantado y bajado la mancuerna 8 veces seguidas ) con abdominales = cada vez que subes y bajas es una serie, es decir puedes decir que has realizado una serie de 25 repeticiones de abdominales.

Estaría bueno leer algo antes de entrar a un foro. No?

O usar el buscador...

X.

A donde vamos a llegar....

Qué le está pasando al foro...

Qué le está pasando al foro...

Se llama Síndrome de las Vacaciones de Verano y suele presentarse en épocas estivales, cuando los críos acaban el colegio, se aburren y no tienen otra cosa que hacer más que meterse en sitios de mayores.



¡¡¡VUELTA AL COLE YA!!!

Desafortunadamente, eso será hasta agosto, y en algunos casos hasta septiembre, todavía nos quedan, si nos va mal, 3 meses de posts absurdos.

Hasta prefiero los de: "¿Cómo consumir la creatina?" que esto...

Saludos Týr.

Lo peor es que lleva registrado 1 año en el foro, que habra estado haciendo hasta el dia de hoy....

Bueno Pastor, yo te he respondido, ¿lo has entendido ya?

Lo peor es que lleva registrado 1 año en el foro, que habra estado haciendo hasta el dia de hoy....

Pues si queréis pasar un rato divertido, no os perdáis sus "perlitas" en el foro de Deportes de Contacto. Impagable.

Oyes, pues tenías razón,

Pero yo destaco esto:
aver panda payasos no me vengais con gilipolleces que habeis escrito todos lo mismo que si urgente esque no me llegue sangre y tal. Esque estoy hasta los cojones de buscar y quiero empezar a aprenderlo ya ostias!! y por cierto seguro que solo escribis para que os suban los mensajitos esos porque habeis escrito lo mismo cabrones

Mmmm, lo cierto es que incluso insultando su edad mental es menor que la biológica... Y estos son los peores. Almenos los chavales con los que curro cuando te la sueltan, tienen los huevos de quedarse plantados EN TU CARA aguantando la mirada...

Aisss, criatura, si estuvieras en mis manos

X.

Pobre chabal. Como os pasais!!
Hay que entender que tiene 16 años y esta en una edad dificil. Debe querer marcar terreno dentro de su círculo amistoso sacando un poco de pecho haciéndose el duro y el importante por lo cual lo debe estar pasando mal por su falta de tono muscular, lo que le impide alzarse como tio duro de la banda y ligarse a las nenas mas importantes de dicho círculo ( que bien hablo cojones), por eso su curiosidad por hacer pesas, boxeo etc.
Pos eso, pobre NENG.

Bueno, y como la pregunta inicial del post ya está respondida, no veo necesario seguir con este post adelante, no nos llevaría mas que a disputas absurdas.

PD. Pastor, lee un poco por el foro antes de postear, como bien te han indicado.