Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

wenqas me gustaria saber k tal va la levadura de cerveza para el aumento muscular alguien k lo este tomando o lo haya tomado y tambien me gustaria tomar algun suplemento para la noche e pensado en glutamina k dicen k va muy bien

se podria tomar levadura de cerveza y glutamina

gracias