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Hola llebo unos 6 meses haciendo pesas 4 dias a las semana estoi mas definido pero no cojo peso (60Kg.) me he empezado a tomar MEGA STACK 45/35/20 MASS SOLUTION. Cuantos y a que horas deberia de tomarlos?
Gracias.

¿No pone nada de como tomarlo en el bote?

Saludos

Las proteinas no son un suplemento sino un alimento,lo que importa es la cantidad total de proteinas en la dieta...

Red-Luigi escribió:¿No pone nada de como tomarlo en el bote?

Saludos

Si, pone diluir con agua pero me refiero que como los tomais antes de entrenar... despues, antes de dormir, despues de las comidas....
Uno, dos, tres al dia....

karkian escribió:Las proteinas no son un suplemento sino un alimento,lo que importa es la cantidad total de proteinas en la dieta...

No entiendo... la verdad es que no se ni lo que es lo que me recomendaron.

Croche escribió:

Red-Luigi escribió:¿No pone nada de como tomarlo en el bote?

Saludos

Si, pone diluir con agua pero me refiero que como los tomais antes de entrenar... despues, antes de dormir, despues de las comidas....
Uno, dos, tres al dia....

A eso me referia... Dependiendo de la dieta que lleves te lo tendrás que tomar en un momento u otro. Si por ejemplo te faltan protes en la cena, pues batido que te crió.

Saludos