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tiempo recuperacion
Publicado: 05 Jul 2007 13:11
por MDMA_20
Buenas, a lo mejor es una tonteria, pero me gustaria saber si influye de alguna manera en el musculo el dejar mas o menos tiempo de recuperacion entre series.
Un saludo.
Publicado: 05 Jul 2007 16:55
por Flakes
No se en que aspecto preguntas que influye el tiempo de descanso entre series.
Contra menos tiempo de descanso hagas con más intensidad estarás trabajando.
Publicado: 05 Jul 2007 17:59
por alexy62
Y cuanto tiempo mínimo es el correcto?
Un minuto? Minuto y medio?
Que opinais?
Saludos.
Publicado: 05 Jul 2007 20:07
por Red-Luigi
Pues a mi me parece un factor no muy determinante la verdad, pero bueno entre 2 y 3 minutos está bien.
Saludos
Publicado: 05 Jul 2007 20:44
por Castor
cuando quiero que el entrenamiento sea intenso, me cronometro un minuto entre series