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buenas llevo unos meses haciendo abdominales sujetando el disco sobre el pecho y me han crecido solo k de un lado mas k del otro y se nota bastante,creo k ha sido por elevarme torcido como lo soluciono torciendome al otro lado o simplemente sigo haciendolas y se igualaran solas?gracias

eso que dices es bastante complicado... ¿estas seguro de lo que dices? Quiero decir ¿No sera que tienes los abdominales asimétricos y parece que sean mas grandes de un lado que de otro?

Cuelga una foto si puedes, a lo mejor es lo que te digo. Si no es asi, procura concentrarte en hacer el ejercicio de forma simetrica. De todas maneras, ¿Cuando los haces te duelen ambas secciones a la vez o te duele mas de un lado que de otro?

El cuerpo no es perfectamenmte simetrico, y los abdominales no tiene porque serlo.

es k no se me ven mucho pero si inco los dedos lo noto kizas si sea uno mas arriba k otro pero k mal no?ara k lo dices me dolia un tendon de la pierna mas en un lado k en el otro .gracias