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Ola amigos foreros he aqui uno de mis grandes dilemas y es que cuando salimos de fiesta que podemos comer cuando vamos a dormir entre la franja horaria de las 4 de la mañana y las 7 de la mañana, yo por ejemplo el otro dia me tome un cacike 500 con dos cucharadas de proteinas ejejejej es coña me comi un par de sandwich de pechuga de pavo y un zumo...es mas o menos correcto. Gracias

Sí, es correcto, es un apaño.. jeje.

Yo si no puedo pasar por casa me llevo un par de barritas de protes, o sino un puñado de cacahuetes.

Rocky86 escribió:Ola amigos foreros he aqui uno de mis grandes dilemas y es que cuando salimos de fiesta que podemos comer cuando vamos a dormir entre la franja horaria de las 4 de la mañana y las 7 de la mañana, yo por ejemplo el otro dia me tome un cacike 500 con dos cucharadas de proteinas ejejejej es coña me comi un par de sandwich de pechuga de pavo y un zumo...es mas o menos correcto. Gracias

jeje, no me imagino...

"killo ¿ha comprao las protes en polvo y los yelo?

Buenas a todos, Flake, una cosa te quiero decir, esas barritas de protes que dices suelen ser como estas no?

http://www.decathlon.es/ES/Product_arbo ... index.html

Es que yo tambien suelo salir mucho de juerga así y quizás me quedo 8 horas o asi sin comer nada... Estaba en comprarme unas barritas así como esas en el Decathlon, pero mi pregunta es: ¿Son barritas así naturales? Es decir, me las podria comer yo tranquilamente? Que soy un tio normal? Ni culturista ni nada, tengo 14 años.

Saludos!!

Puedes comer las que mas te gusten, las barritas no suelen llevar nada raro, basicamente proeina e hidratos y pequeñas cantidades de glutamina y BCAA's asi que no tienes ningun problema.

Un Saludo.

Vale gracias Olympo;)

Saludos.

Rocky86, los títulos de los post en minúsculas por favor, vamos a respetar las normas.

Por dios, no hay que ser tan obsesivos, si van a salir de fiesta, en lo ultimo
que hay que pensar es en el gimnasio o en la comida o en lo que sea, solo
hay que pensar en pasarla bien y si no comen en 8 horas, que problema hay
si igual no es algo de todos los dias. Hay que disfrutar el momento, en serio
piensan que por cuidarse en esos dias de fiesta va a influir en su desarrollo.

El otro dia me junte con un amigo (por el dia del amigo) y tome 4 cervezas
de 1 litro cada una y mientras tanto comimos esas galletas saladix, de ese
estilo y tambien paquetes de papas fritas saladas en bolsa y despues al
otro dia comi un asado con mi novia y me tome 3 frezas fizz y LES JURO
QUE LA PASE BOMBA Y EN LO ULTIMO QUE PENSE ES EN EL GIMNASIO.

Hay que disfrutar la vida muchachos, nos vemos

Buenas compañeros, mirar, me he comprado ya unas barritas y cada barrita da 16.5 proteínas y mañana voy a estar por hay de juerga desde las 10:30 de la mañana a las 12:00 de la noche... Jeje.

Bueno, las dos barritas que me coma que me las recomendasi que me las coma las dos a la vez de merienda? o 1 solo

Saludos.

Yo dependiendo del tiempo que pase entre desayuno-comida y entre comida-cena meteria una entre cada uno de los intervalos.

Yo siempre que salgo algo me llevo de comer, no es por obsesion sino pq muchas veces a mi por lo menos me entra hambre y para meterme un bocadillo de cualquier cosa me llevo uno de pavo o de claras.

Un Saludo.

Pues mirar, me levantaré mañana a las 8:00 de la mañana y desayunaré y no sé, y comer me comeré algo sobre las 1:30 de la mañana unas cuantas avellanas que me compraré y para merendar 17:00, 18:00 de la tarde las dos barritas, ¿estaría bien?

Es un dia solo que voy a tar tantas horas de juerga! Jeje, a ver que me decís.


Añado: Mirar aqui he visto las propiedades por 100gr de avellanas, para estar todo el dia moviendote y demás, 100gr no es nada, mañana me compraré 100gr

Información nutricional de las avellanas (por 100 gr. crudas)

* 13gr de proteínas.
* 65gr de grasas.
* 5gr de hidratos de carbono.
* 10gr de fibra.
* Calorías: 650.
* Vitaminas A, E (25 mg) y Ac. Fólico.
* Minerales: Calcio (140 mg) y Magnesio.

¿Qué opinais?

Yo siempre tomo avellanas, me parecen el fruto seco más cómodo y limpio.

Aunque casi todos son en esencia muy parecidos.

100gr lo veo bien, aunque depende del resto de tu dieta, claro.

Como dije Fermin, eso solo será mañana que estoy todo el día de juerga y bueno, comeré eso, desayunar, desayuno en casa y bien fuerte.

Saludos!!