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hola buenas qeu tal??espero que bien,mi pregunta es:
hay alguna forma de poder perder masa muscular??si,estoy buscando lo contrario que quiere todo el mundo,peroel problema esta en que yo hago artes marciales y queria meter un poco de pesas para definir musculo,pero el problema que tengo es qeu mis patadas son super lentas debido a la masa muscular que tengo en ellas y lo qeu kiero es perder masa muscular y despues fortalecerla,no kiero cojer volumen,sino perderlo,hay alguna forma??
gracias de antemano.

Las pesas no definen el musculo...

Yo que tu antes de perder masa muscular me plantearia hacer un entrenamiento para mejorar velocidad..