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wenas haber lo k me paso el lunes keria saber la opinion de la gente, el lunes empece a tomar creatina de monohidrato en fase de carga 4 tomas de 5 gramos al dia todo perfecto ni dirarrea ni nada y el martes igual ningun malestar y me fui al gym y me tokaba espalda weno empiezo hacer y me empezo a doler la espalda la parte de los riñones o del lumbago y no se si puede ser k al hacer la fase de carga aya machacado a los riñones y x eso me duelan o no tiene nada k ver k habra sido un mal gesto o algo

Si no tienes problema con la micción (orina) no es la creatina,

X.

sera un mal gesto, un mal calentamiento...

dudo que si la creatina te produce algun mal te lo produzca en tan corto tplazo de tiempo..a no ser que te tomases 500 gr d creatina al dia

wenas la orina sale igual k siempre weno n veo diferencia xk cuando ay problemas con la creatina se be algo en la orina?

Te pasaría como al rey Jorge,

Tendría un color azulado (problemas con la absorción de cobre), pero eso según tengo entendido es con "sobredosis" del suplemento y remite al dejar de ingerirlo.

Es probable que no tenga que ver,

X.