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Hola mirar nose pero ultimamente estoy durmiendo más, me levanto a las 12:00 12:30 o así de la mañana y claro no desayuno, directamente como.

Está bien? No hay ningun problema?

Un saludo!

¿Hola?

No me responde nadie¿ xD

mmm...ombre siempre es mejor desayunar a una hora normal, luego comer etc...el cuerpo tiene un ritmo interno que seria bueno respetar. Es perjudicial?no, seria mejor comer a su hora?probablemente.

Ami tambien me pasa lo tuyo, no hay nigun problema mientras que durante el resto del dia distribuyas tus ingestas correctamente. Si te levantas tarde es porque te acuestas tarde, luego despues de cenar tienes tiempo de comer algo mas.

Sï, es que mira eran fiestas de un barrio de aqui al lado y desde que empezaron como venia tarde a casa, 2 de la madrugada, incluso 5... pues luego me despertaba a la 1 de la mañana. Pero ahora ya se han terminado y nose me voy a la cama a la 1 o asi? y bueno el cuerpo parece que se me ha aconstumbrado a dormir bastante, y sigo despertando aun a las 12:45 de la mañana aun asi metiendome a las 1:00 de la madrugada.

Claro que si me meto a las 10 o asi que será cuando empieze el colegio, me despertaré mucho antes, porque para las 6 o asi en pié habrá que estar par irse al insti xD!!

Saludos!!

Como tú yo tb me levanto a las 12:00 e incluso a las 13:00, y aunque como sobre las 14:30 no me quedo sin desayunar.

Prepárate un jugo de frutas licuadas: 1 plátano, 1 ciruela y agua y cómete un par de nueces.

Evito tomar proteína porque a las 14:30 me espera un buen filete de ternera o pollo o pescado.

Un saludo

Entonces para cuando me levante así tarde me preparo un licuado de frutas como he hecho hoy (he seguido lo que tu me dijiste) 1 plátano, 1 melocotón, y una pera y agua y un poco de azúcar.

Está muy muy bueno

Luego a las 14:00 o así comeré o 14:15, pollo.

Saludos!!