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Hola, pues me gustaría k me respondierais a mi duda. Me gustaría k me orientarais y me dijeseis un buen producto para subir de peso.

otra cosa, ¿Que opinais de vitargo? ¿funciona para subir de peso en menor tiempo?

no hace falta que perdas plata en suplementos, solo ingeri mas calorias de
las que gastas por dia y listo.

nos vemos

Si acabas de empezar y llevas poco tiempo no es aconsejable tomar suplementos, dejalos para mas adelante.

Un saludo

vitargo? no lo conozco

si quieres subir de peso come mucho, aunque aun asi habemos personas que ni comiendo mucho subimos rapidamente de peso.

ademas subir rapido de peso implica ganar muuucha grasa, ni sueñes que vas a ganar kilos de musculo en poco tiempo.

trabaja mucho, come mucho, descanza mucho y los resultados vendran con el tiempo.

Excelente titulo,muy descriptivo...

Buenas, me limitare a responder la pregunta...ya no entro en si debes o no tomarlos, eso ya es cosa tuya.

El vitargo es un compuesto de proteina, cabrohidrato y en algunos casos bcaa's y glutamina. Se utiliza basicamente para optimizar el rendimiento del entreno y conseguir una buena recuperacion muscular.

Si me comentas que quieres subir de peso...lo mejor es un gainer, que vendria a ser tambien un "conjunto de suplementos" pero ya no intervendria tanto la glutamina y los ramificados sino la creatina y en algunos casos taurina (carbohidratos y proteina claro está).

Sé que soy un poco pesado con esto pero remarco que no te tomen el pelo con los gainers, algunos van cargadisimos de azucar para hacerte creer que ganas mucho volumen, sí, ganar ganaras, pero igual te meten luego en el zoo con los hipopotamos.

Mi consejo es que leas primero, y te informes de cual es tu objetivo..a partir de ahi tu decides.

saludos

El vitargo es un compuesto de proteina, cabrohidrato y en algunos casos bcaa's y glutamina. Se utiliza basicamente para optimizar el rendimiento del entreno y conseguir una buena recuperacion muscular.

El vitargo es un carbohidrato que no lleva apenas proteina ni aminoacidos, tu seguramente te refieras a algun producto que combine vitargo con mas cosas pero el vitargo puro es esto:
Carbohidratos Peso molecular
Almidón < 250 000 000
Vitargo 500 000 - 700 000
Maltodextrina 1 000 - 10 000
Jarabe de almidón 250 - 1 000
Dextrosa 180

Informacion Nutricional: 75 g
Valor energetico (kJ/kcal) 1160/280
Proteinas (g) <0,5
Carbohidratos (g) 69
Cant. Almidones (g) 68
Cant. Carbohidratos simples(g) <0,5
Grasas (g) <0,5
Yo no lo he probado pero tiene que ir bien loq pasa esq es caro.Es loq veas, si tienes el dinero y te resulta mas comodo que comer tanto adelante, sino puedes ahorrartelo y comer como una bestia.

Cierto, el que tomaba yo llebava mas cosas a parte del vitargo..pues la gran cantidad de azucar solo me producia picos de insulina y lo combinaban con proteina y otros nutrientes