Hombre, para aprobar la carrera (hace ya 10 años) inglés, inglés no me hacía falta. Pero tengo la suerte de dominar el inglés de combate (entiéndase por combate atacar a las guiris en la playa de Maspalomas con una copa en la mano y 3 en el estómago) y eso da soltura, y luego leo libros en inglesito sin problemas. Asi que para la carrera no hizo falta, pero si me cae algo en las manos, me lo leo, vamos, que no lo busco expresamente.
Pues a eso me refería. Para "combate" mas o menos doy pero ya combato a diario con mi "churri" que es colega de profesión y tiene nivel de 4º de EOI
, pero, será por excesiva prodencia, no se me ocurre leer algo de tal especificidad en inglés por 2 razones: 1 porque el nivel de lo que leo ya me cuesta entender y relacionar cosas leyéndolo en castellano... y otra porque teniendo a mano tanto en castellano que sobrepasa lo que se ¿que sentido tiene?... si, podría hacerlo para ir perfeccionando el inglés, pero uno establece sus prioridades...
Supongo que es una broma
No le veo la gracia.
Teniendo en cuenta, por un lado, que Tyr ya no es la primera vez que dice sin rodeos que gente de las QDDs le comenta "por detrás" que lo que hago da penita y por otro que son contados con una mano los que han tenido la deferencia de cruzar guantes, lucha o algo de palos cortos conmigo o con el alumno que vino a las QDDs y realmente
solo cuento que ellos son los que han visto un poco mas de lo que hago, ya que el resto de los concurrentes solo pueden hablar de lo que hice técnicamente, de cómo estoy físicamente (a mis añitos
) y de cómo me he desempeñado tanto en lo que los otros mostradores nos brindaron como lo que yo brindé, pues el universo se reduce a ti, a Antonio, y a algunos participantes de la que propuse en Madrid hace 2 años. Por otro lado, he sido de los que desde el principio propuso guantear o hacer algo mas de "combate" en las QDD y al principio consideré también apropiado el que no se hiciese, pero el discurrir de ellas y el buen ambiente hizo que naturalmente surgiese, como esa ronda de luchas en la última de Madrid, por tanto: No me creo que quien no "guanteó" conmigo le pueda decir algo así a Tyr (porque no hubo nadie que queriendo hacer algo conmigo lo haya rechazado) y tampoco me creo que esos pocos que si lo hicieron se lo hayan dicho, simplemente porque la práctica no miente y nos conocemos. ¿cómo me tomo ese intento (uno mas de tantos) de difamar lo que hago y lo que soy a traves de compañeros de práctica? como una broma boluda y como tu me conoces y él te ha metido en esto así, estimé compartirla para que quede claro que su manipulación menefrega. Lamento si no te ha gustado.
en entrenos de fuerza, tenemos que tratar de "voluntariamente" contraer totalmente la musculatura implicada en el movimiento, de manera explosiva, aún cuando el movimiento sea lento.
Si la contraemos de forma explosiva no vamos a hacer lento el movimiento salvo que el peso me lo impida y si me lo impide no estoy haciendo algo explosivo simplemente porque el tiempo de esa contracción es lo que determina que sea explosivo, así que ahora entiendo menos
efectivamente, yo tampoco creo que las pesas sean lo mejor, pero:
1/ entiendo que el post es sobre el tipo de entrenamiento con pesas para mejorar el rendimiento de aamm
2/ entiendo tambien que no se poseen los medios (entrenador personal, salas especiales de entreno) y por lo tanto se recurre a una sala de pesas normal y corriente.
3/ dado eso, pues doy consejos sobre como mejorarlo. EDITO:asumo, que evidentemente no seran los mejores consejos
Me parece perfecta la aclaración y es lo que creo que se suele olvidar al fundamentar.
aun cuando soy diplomado en ed.fis. y en breve licenciado en CC deporte, yo si creo necesario todo aporte, pero, lo unico que queria matizar es que en mi opinion, cualquier aporte es bueno, ná más.......
Claro que todo aporte es bueno, cosa muy diferente a lo que se planteaba.
y quizas me apoye en que en mi campo de actuacion (fitness y entrenamientos personales) de manera profesional, las mejores iniciativas y formaciones estan en ese idioma
Obviamente de temas tan específicos no lo se y no digo nada, pero para las CC. del Entrenamiento Deportivo en general que levante la mano al que le quede corto lo que hay
no creo haber dicho tal cosa
No lo dije por tí
que las ciencias del deporte se fundamentaron en aquellas disciplinas que se conocian o que se trataban de hacer enfasis,
Fué un paso "natural" ya que en una disciplina como el atletismo es mucho mas facil precisar y objetivar las variables, al igual que el entrenamiento de la potencia se ha valido del levantamiento en los paises del este ya que no solo por las características de la disciplina sino por cómo se aplicaba el entrenamiento en esos paises. Todos esos datos objetivos sirvieron de base para los avances posteriores.
nadie pensaba en el año 1977 que las AAMM pudieran tener tanta influencia con respecto al campo de la preparacion fisica, por ello, es de agradecer que determinados instructores hayan sido capaces de tratar de mejorar ese campo merced a sus estudios (entre los que me incluyo) como Albar (que es medico) o Mikavikos (que es abogado) y ayudan a determinados aspectos. sin embargo, creo que de esos sistemas podriamos extrapolar cosas, modificarlas y hacerlas nuestras.
Es que conociendo la relación entre esas variables y conociendo las variables específicas de tu Disciplina ¡combina los ingredientes como quieras/necesites! el problema es buscar siempre la receta... si quien me dió clases era especialista en Atletismo y todo lo ejemplificaba con él, solo tengo que entender (de eso se trata) el por qué del mecanismo y yo, que hago AAMM lo adaptaré a lo que hago ¡¡que te crees que me pasó durante mi carrera, y despues, que comencé en el 86 cuando ya daba clase de AM!! Por eso me fue tan agradable el feedback con los del curso de TKD porque no paraban de agradecerme el haber entendido cosas que ya habían visto y dejado en un cajón ¡y eran básicas!
puedo obtenerlo?
Dime a que mail y te lo mando. Ya sabes el precio: comentarios críticos para saber si se entiende y buscar mejorarlo. También dar caña a lo que te parezca erróneo. Ya verás que lo hice buscando gran parte en Internet, justamente para que quien quisiese pueda profundizar en las fuentes facilmente.
en algunos aspectos "ambigua" y me llega a crear confusión, o más bien una cierta incertidumbre de tal forma que para unos autores (intentando conseguir los mismos objetivos),el tipo de ejercicios, el % de carga, nº de repeticiones o ejercicios no es igual..... pero si según que corriente sigamos, algo tan básico como las C.F.B son unas u otras
Te entiendo porque lo fuí viviendo en mi aprendizaje y posterior estudio... eso es porque no es matemática y cuando profundizas mas empiezas a ver que, aunque se van unificando criterios, se habla de lo mismo con diferentes nombres o se "divide" el cuerpo del conocimiento para su estudio según otros criterios que no necesariamente son contradictorios, pero esto confunde mucho a quien busca por su cuenta. Con tu ejemplo: unos dicen que las CFB son unas y otros las dividen en coordinativas y condicionales y amplian la lista, otros... y lo importante es que entiendas el criterio de quien lo hace de una forma y de otra y por qué entonces se aclararán tus dudas. Despues estará el cómo se desarrollan y esto será respetando ciertos Principios del Entrenamiento, que según unos u otros estarán agrupados y explicados de difernte forma... lo mismo: solo tienes que entender bajo que criterio y ¡zas! solucionado... puede simple pero no sencillo
por eso digo lo de la Formación... a un libro no le puedes preguntar por qué...
y la cosa no mejora en general en los cursos de formación de la misma disciplina....
Ahí se ve lo básico de lo básico ¡no podrias entender por qué los competidores olímpicos están haciendo lo que están haciendo! porque eso estará determinado por la experiencia, conocimientos de quien los entrena y las características de los atletas (desde su historia deportiva, pasando por sus técnicas/tácticas habituales, etc, etc), así que se supone que ese mismo Entrenador con otros deportistas haría algo bastante diferente y otro Entrenador con los mismos también... lo importante es saber por qué...
la preparacion fisica tienes que entenderla como el periodo que usas para que estes en las mejores condiciones de rendimiento para la disciplina en cuestion.
Yo no hablaría de período (lo hay en el alto rendimientos y en pruebas pero no en otros ámbitos), yo diría que sería la aplicación de métodos lógicos (comprobados o no, pero que siguen la lógica de los conocimientos de las CC del ED) para tener un desarrollo de las Capacidades/Cualidades que me permita desarrollar una Disciplina o tarea en el nivel deseado/posible según mis características. ¿conoces los ingredientes? combinalos como quieras, teniendo en cuenta que aquí si el orden de los factores puede alterar el producto, por tanto si no sabes por qué vas jodido
el resultado te dará o no la razón si consigues o no lo que buscabas.
Yo, ayer tuve otra comprobación del resultado de mis alumnos: entrenamos 2 y 1/2 hs con un grupo que se dedica al Sandá y dos de ellos participarán en un campeonato en Polonia el mes que viene. Entrenan muy duro físicamente, con extenuantes series fisico-técnicas además de la preparación física y mis alumnos (y yo obviamente) no vamos por ese lado y resulta que podemos soportar esos entrenamientos pero ellos sufren con los nuestros... algo se está haciendo bien si con menos esfuerzo consigo iguales o mejores resultados ¿no?
esa literatura esta en libros especificos y en las universidades, y en internet.
¡¡Nooooo!! solo en internet y en inglés
por cierto, espera que pase el trabajo al inglés porque puede que se entienda mejor
Por cierto Marceluss, también te lo ofrezco, pero ya sabes el precio
