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Hola gente, me acabo de registrar y queria haceros una pregunta vamos a ( es una de las muchas).
Mido 1.84 mas o menos. y peso 80 kg. El caso es que tengo algo de michelin, ultimamente me machaco en el gym (bueno, mas de lo de antes). El caso es que me gustaria quitarlo, pero sin bajar de peso..... hay alguan forma?????

Por cierto felicidades al que ha aprobado el primer examen....animo!!!!!!

Un saludo.......

lo importante no es mantener el peso, si no mantener la cantidad de musculo que tienes, que mas te da pesar 80 que 75 si tienes el mismo musculo?? vas a lucir muchisimo mas seguro con 75, no te preocupes por el peso mejor...
para quemar la grasa mete aerobicos 3 veces a la semana 40 minutos y cuida tu dieta
AGUR

Completamente de acuerdo con smirnoff, cuida tu dieta, y aerobicos 3-4 veces por semana 40 minutos.