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¿ Hay alguna hora que sea apta para el trabajo en el gimnasio ?

¿ Es preferible ir antes o despues de comer ?

¿ Mejor por la mañana o por la tarde ?

¿ Con el estomago lleno, vacío...?


¿ Que me aconsejais teniendo en cuenta que mi intención es la de hacer rutina full body para aumentar de peso?

Aunque cada persona suele preferir un momento para mi la mejor hora es por la mañana, después de 1h y media del desayuno.

Ahora suelo ir después de comer, y no me parece tan buena hora.

No se quien posteó hace un tiempo que el mejor momento era por la mañana, ya que es cuando el cuerpo está a mayor temperatura. Si pudiera lo haria, pero con las clases... pero bueno, por la tarde tampoco me va mal.

Saludos

Yo diria que mejor por la tarde habiendo hecho la digestion o 3 horas aprox despues de levantarse.

La mejor hora es despues de comer al mediodia 2h despues de haver comido, sin notarte pesado. Ahora entreno por la mañana y no es lo mismo

obviamente y tras ver las respuestas, personalmente tengo vlaro que la mejor hora es a la que tu cuerpo se adapte mejor, a la que rindas más, cada persona es distinta, eso has de verlo tú, prueba!

según un artículo que leí la mejor hora son las 12 del mediodía, pero weno yo siempre tiendo a entrenar por la tarde, no creo que importe mucho la hora en sí, sino que lo hagas cnd más te apetezca y más fuerte te sientas para hacer un buen entrenamiento