Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola compañeros, hacía tiempo que no posteaba y necesito vuestro consejos.
La próxima semana me examino de las pruebas físicas de la policía supongo que muchos de vosotros también. Bueno mis dudas son que desayunar ese día, he comprado barritas energéticas high isostar y long isostar, y supongo que para el desayuno tomaré un par de ellas más un vaso de leche y una bebida isotónica de naranja también de isostar. Eso sería cerca de 90 ó 100 gramos de carbos, en los que los de la bebida isotónica serían prácticamente todos de azúcar (no sé cuantos de azúcar tendrán las barritas).
Luego durante el tiempo de espera en el pabellón igual pasan un par de horas en las que tomaré otra barrita y otra bebida.
Y mi pregunta es : ¿Será demasiado azúcar? ¿Me pasará algo si tomo demasiada glucosa? ¿Podría afectarme para llegar a desmayarme?
Perdonar si son ridículas las preguntas pero es que estoy muy nervioso.

Gracias a todos.

La verdad es que no soy un experto, pero mas de una ocasión he leido, al menos respecto a la bebida isotónica, que debe de tomarse mientras se realiza el ejercicio o al finalizar, ya que su función es reponer esos elementos que se pierden durante el esfuerzo, pero no debe de tomarse antes.
En cualquier caso, que alguien me corrija si estoy equivocado

Ninguna ayudita más? Porfa que es urgente

Si tomas algo con lato contenido en azúcares rápidos que sea poco antes de la pruba, si lo haces mucho antes te puede lllevar a una hiperglucemia seguida de una gran liberación de insulina y acabar con una hipoglucemia.

Si la pruba es unas cuantas horas más tarde del desayuno, toam HC de absorcion mas lenta, y poco antes de las prubas los azucares rápidos para asi tener la insulina elevada en el momenot de la prueba.

Hola buenas.

Nosotros hasta ahora mismo siempre hemos recomendado la Papa Andina para los opositores (policia, bomberos, etc.) o para competidores que su objetivo este fijado en realizar las maximas repeticiones. Si tienes alguna tienda cerca que tenga productos Tegor, puedes encontrar "MC Sport", que son capsulas 100% de Papa Andina. Nosotros en el gimnasio lo vendemos de marabilla. Los efectos por eso se empiezan a notar a los 7 dias de empezar a tomarla. Produce: más fuerza, mas musculo, mejores entrenamientos y, por lo tanto, mejores resultados. Su forma de actuar en el organismo se debe a la presencia de saponinas de caracter esteroideo, que en la papa andina tienen una parte carbohidrata y otra formada por el resto de un asteroide (componentes de la progesterona, hormonas gondonales, etc) es decir, aportan la materia proma para la síntesis de las hormonas humanas asegurando un equilibrio hormonal. Lo que puedes estar tranquilo es que es totalmente natural, sana y por lo tanto no da positivo en controlos antidopage.
Lo siento mucho pero desconozco de otras marcas en el mercado que dispongan de estos productos.

Un saludo y suerte