Publicado: 24 Abr 2002 02:25
Hola tengo 21 años mido 1,92 y peso 85 kg (17% de grasa corporal). Soy novato en el uso de suplementos, quiero aumentar mi masa muscular y disminuir la grasa. He comprado un suplemento que contiene:
Monohidrato de Creatina
Fosfato Sodico
Fosfato Potasico
Betaina
L-Glutamina
L-Taurina
Acido Alfa Lipotico
Es suficiente para aumentar la masa muscular o debo incluir alguna otra cosa (Carbohidratos, etc..)
¿Es malo tomar algo al mismo tiempo para disminuir la grasa?¿Si no lo es que me aconsejais?
Monohidrato de Creatina
Fosfato Sodico
Fosfato Potasico
Betaina
L-Glutamina
L-Taurina
Acido Alfa Lipotico
Es suficiente para aumentar la masa muscular o debo incluir alguna otra cosa (Carbohidratos, etc..)
¿Es malo tomar algo al mismo tiempo para disminuir la grasa?¿Si no lo es que me aconsejais?