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Pues nada que me presento aqui, ante la comunidad...

La verdad es que necesito apuntarme al gym. Mido 1,72 y peso 85 Kilos. Vamos, que me sobran unos cuantos, aunque si se me ve, nadie diria que estoy gordo o fondon. Es raro.

Bueno la cosa es que hace tiempo vengo buscando un buen gimnasio por aqui por Las Palmas de Gran Canaria. Por si alguien conoce, que me diga alguno.

El tema es que mucha gente que conozco va al gym, lo sueltan ahi, una tablita y ¡Ala! a tu bola...

Yo sinceramente desconozco... Pero hay algun sitio, donde verdaderamente esten pendiente de lo que estas haciendo y si lo estas haciendo correctamente?

No hablo de un Personal Trainer, pero bueno, tampoco un gimnasio que solo se ocupe de cobrar la cuota y listo.

Lo que me preocupa es encontrarme con personal poco cualificado, nada mas. Si alguien sabe.. pues..

Por otro lado, siempre he escuchado que esto no es de un dia para otro, pero he visto en internet, una cosa que me llamo muchisimo la atencion.

Es un metodo que creó (pienso yo) un pibe Ingles. Al principio pense que era lo tipico de "apuntate y se Arnold, luego de comprar los fabulosos productos poll*-Strong bla bla bla".

Pues no, me registre y todo por probar y el tio no cobra un duro. No vende ningun producto ni nada.Simplemente te pone un metodo (sin pasar hambre ni chorradas ni nada) de entrenamiento que en 16 semanas pareces...Buf, no se lo que pareces, pero de verdad asombra.

Les voy a dejar unas fotos para que vean de lo que hablo...

Este es el tio 16 semanas antes, al principio del entrenamiento



Y este es el tio 16 semanas DESPUES del entrenamiento



1- Las fotos con el periodico son por un referente temporal

2- Hay fotos intermedias de todo el proceso (pero me aburre subirlas)

3- No gana nada con esto, su pagina web no parece que este por chorradas.

Lo que quiero decir es... ¿Es verdad todo esto? ¿Es posible en 16 semanas? (4 meses).

¿Alguien se lo cree? ¿Es que se pincho hasta hormonas de lagarto?

En fin, desconozco completamente este mundo de los gimnasios, pero ahi queda mi duda.

Dejo la pagina por si alguien quiere ver de que va el tema I Want Six Packs Abs(picar ahi)

Por otro lado, dejando el tema a un lado ya de si en 4 o en 6 meses o lo que sea.

Me quiero apuntar a un gimnasio aqui en Las Palmas de Gran Canaria. Lo que busco es que sea bueno y la gente bastante cualificada.

Saludarlos a todos/as.

P.D: Aguita con el nivel que se ve por aqui en el foro de informacion y demas. Felicidades.

Ese tio (de forma natural) no se ha podido poner así en 4 meses, bajo mi punto de vista es imposible. En algo más de tiempo puede, aun así, en la foto del antes, el pavo ya está fuertecillo, lo que pasa que se supone que ha definido una barbaridad en 4 meses.... y encima ha ganado casi más músculo...no sé....

Yo no soy muy partidario de creerme este tipo de dietas-entrenamiento milagrosas. Crecer cuesta esfuerzo y tiempo, por lo tanto lo mejor en este mundo es tener paciencia.

Salu2 y bienvenido!

Gracias por la Bienvenida!

Los Ejercicios que he visto en su pagina son mucho de lo que yo llamo (a mi manera y sin conocer) de quemarte el musculo...

Son esos ejercicios como los abdominales, haces 100 y duelen, luego haces 200 y siguen doliendo, aumentas a 300 y duelen tambien, siempre duelen mas.. Hagas cuantos hagas te duelen un huevo.

Pero en fin, que yo tampoco me olia nada bien eso de que en 16 semanas te pones como este tio. Me sonaba raro...

Daniel.

Ya se habló en otro post de este chico. Esta claro que la definición es espectacular...pero no hay más que eso ( que no es poco) .
El tio ya tenía una base muscular muy buena. Estuvo probablemente en fase de volumen y solo nos pone el periodo de definición.
Sus recomendaciones son las de siempre, dieta estricta, 5 o 6 comidas, algo de grasas buenas, pocas cantidades y aeróbicos. Es un buen sistema, pero nada novedoso.

¡Bienvenido!, aquí te saluda otro novato .
Como dicen por ahí, el tio ese ya tenía una base muy buena y, una vez conseguida, se ha puesto a definir a tope, machacándose bien para conseguir ese resultado.
Yo tampoco creo en los entrenamientos-dietas milagro, es imposible ponerte tan fuerte en tan poco tiempo y sin haber tirado de sustancias perjudiciales. Es muy lento todo esto.