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Rápido, que alguien me responda que ejercicio es despegue que me voy al gimnasio dentro de 1 hora y no encuentro que ejercicio es...

me parece que es saltar con una barra entre las manos, a la vez que levantas los hombros. una sentadilla con salto, vamos.

pero lo que he encontrado del foro gimnasios.ws es esto:

de aquíhttp://es.fitness.com/forum/rutinas-de- ... -9064.html

gracias esque no lo encuentro en el google

de todas formas le puedes preguntar al monitor del gimnasio, no? /ese típico con inef i poco más )

-.- xD Dios te oiga... me conformaria conque tuviera un módulo ...


Gracias