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Bueno ahora estoy en volúmen pero sin cojer mucha grasa ( aun marco abdominales ) y estaré así hasta abril..
Mi pregunta es:
Si hago en periodo de definición ( abril mayo junio ) abdominales 4 dias por semana....conseguiré aumentar un poco su tono muscular??
Lo digo porque cuando defina voy a marcarlos bien que llevaba 2 años trabajandolos a tope....pero desde julio hace 5 meses a penas los he trabajado así que me gustaría saber si podría en definición aumentar un poco su volúmen...

Gracias!!
salu2

Si el período de definición lo harás en abril...machácate los abdominales mientras puedas y cuando llegues a abril podrás pues eso, definirlos...

Y si hago lo contrario, y los machaco en el periodo de definición?? Para no kitarle tiempo a la rutina de pesas...

si defines no vas a ganar musculo!