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Pues eso eh estado mirando hoy en el maercadona bases de pizzas ya exas integrales y tienen ... 5 de grasas , 2,5 saturadas... y luego 30 hidratos de carbono , y 5 de protes... yo creo k no esta mal no? si luego le añadimos pechuga pavo , atun , y keso light??? no puede sustituir eso 1 vez a la semana o asi .. al arroz cocido o a la pasta del medio dia? k pensais? salu2..

Yo no se que tiene la gente en contra de las pizzas... a mi me parece un alimento completisimo... puedes comer solo pizza y comer sano... ya que puede llevar: verduras...carne...pescado...legumbres... Todo!!! lacteos...

Joder son perfectas xD y más aún si las haces tu.

Estoy bastante de acuerdo, pero siempre hay que mirar aobre todo la cantidad de queso que se le echa, ya que son grasas sobre todo saturadas, y ademas calentadas... sin embargo, coincido con que es una de las comidas mas completas que se pueden hacer.

Pero cuidado, porque os centrais en si tiene grasas, y cuantas son saturadas, pero casi mas importante es ver cuantos HC tiene y cual es su IG.

Podríamos hacer la masa con cereales de kamut o espelta.

X.

Si la masa es fina y o bien no te comes los bordes o bien son pequeños no tiene una cantidad excesiva de HC; al fin y al cabo es pan, y si no se come en exceso completa muy bien la comida.

Pues,

Yo soy de la opinión que si el pan es pan (buscar panaderías con horno) es una fuente interesante de HC. Los cereales con los que solemos hacer panes en esta tierra no tienen nada que envidiar al arroz: trigo, kamut, espelta, centeno, etc.

Pero insisto, ha de ser pan, no lo que venden en los supermercados.

Así es que en fase de volumen, te puedes comer los bordes.

X.

Hombre, hay pizzas y pizzas... Si te la haces en tu casa y echas buenos productos pues será buena. Si te la compras en el supermercado no será tan buena.


Las hamburguesas también son muy buenos productos, con su tomate natural, su lechuga fresca, la carne de ternera de piezas completas...pero que queréis que os diga, no frecuento muchas hamburgueserías.


Y en general, el pan, arroz, cereales... con moderación.

sirve una pizza a domicilio como pizza casera???

y aunk nos comamos lor bordes y la masa no sea fina... al fin ya la cabo al medio dia , me como 3 platos de pasta ... asi que dara lo mismo no?

como puedo hacer yo la masa que sea lo mas sana posible??

pizza sin comernos las orillas?
un dia a la semana no esta mal de comer pizza a pollo frito pues sin duda la pizza