Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola de nuevo caballeros, estas fiestas he tenido abandonado el foro por un "fallo informatico interno" , es decir,que se me cascó el pc.

Pero bueno, ya estoy por aqui de nuevo, y despues de tanta mala alimentación en esta época, y no por haber comido mucho, sino por lo contrario, me encuentro fatal.
Hoy he vuelto al gym despues de una semana sin ir y solo he sido capaz de hacer 3 ejercicios y con pesos muy mediocres pues me sentia totalmente desganado y sin fuerzas ... y es que esta claro que quien tira del carro no es el caballo..sino la avena.

¿Que debo hacer para reponerme? ¿a vosotros os ha pasado igual?

No pudiste nisiquiera levantar el peso que usabas antes??

Karkian por curiosidad... que es "lo" de tu foto

Espera a ver que tal van los siguiente entrenamientos, si sigues sin fuerzas igual has pillado algun pequeño virus(gripe), no obstante será por la mala aliemntacion, en cuanto te regules con ello volveras a lo que eras.

joder, si por un día ya te desespera!! mal vamos :p

todos tenemos dias malos, dias mejores. yo por ejemplo ayer hice press de hombro con mancuernas de 26 kilos. la semana pasada me costaba con las de 20, hay días nen!!

Lo que puedes hacer, es comprar algún suplemento, tipo noxplode, o un NO2, y asi te ayuda física y mentalmente, seguramente cogerás mas peso, todo es mentalizarse.

Probablemente también falló la motivación.

Si en tu fuero interno crees que no puedes con algo, dificilmente lo conseguirás.

Tómatelo con la calma, come bien, descansa mejor y ves animado.

X.

Karkian por curiosidad... que es "lo" de tu foto

http://zootrew.iespana.es/zoo%20entelodonte2.htm

Jejejej que guay el animal este xD. Parece un cerdo

Vaya animalaco más raro xDD

Vamos, ceñiros al post.