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Hola;

Actualmente junto con las pesas y el aerobico, estoy combinando un quemagrasa.
En este caso, es el de la siguiente imagen:

Pero tambien he oido, me han dicho que es mejor el Hydroxycut Hardcore:

Dejo mi Rutina por si sirve de algo. Mi objetivo es bajar de peso y luego definir.

Rutina

Primer dia:

Prensa Horizontal 3x12
Extensiones Piernas 3x12
Femoral Sentado 4x12
Gemelos Sentado 3x20
Press con Mancuernas (hombros) 3x10
Elevacion Lateral 3x10
Contracciones Abdominales 3x25

Segundo dia:

Press de Banca 3x10
Contractor 3x10
Jalones al Pecho 3x10
Remo en Maquina 3x10
Lumbares en Maquina 3x15
Curl Barra 3x10
Triceps 1 Brazo Mancuerna 3x10
Contracciones piernas 3x20

Luego, 1 Hora de Ejercicio Aerobico, en la Eliptica, Intensidad 3, a 66 R.P.M. Es como un trote ligero.

Esta tabla de dos dias, la repito 3 veces en total a la semana. Ya que voy al gimnasio de Lunes a Sabado. Descanso el Domingo.

L, X y V hago la parte 1 y M, J y S hago la parte 2.

Llevo mes y una semana en el gimnasio. He perdido 5 kilos, casi. El Perfect Burner llevo usandolo una semana.

Detalle; aunque parezca raro, pero los primeros 4 kilos los perdi mas rapido que este ultimo kilo.

¿Ya me habre estancado en bajar de peso? (Me refiero al ritmo).

¿Me quedo con el Perfect Burner o cambio por el HidroxyCut?

Mi objetivo concreto luego de perder unos 4 kilos mas es Definir.

Gracias!

Daniel.

[quote="Daniel29"]

Buenas, antes de elegir uno de los dos productos, porque no miras los componentes que llevan cada uno? si lleva mas cafeina uno que otro, si contiene inositol. cuanto de l-carnitina etc,,eso es lo primero que has de valorar, da igual lo que te digan, cada persona somos un mundo y lo mismo a ti ninguno de los dos te pueda ir bien, bien por que te cause somnolencia , o porque te ponga muy nervioso, y como no tengo tus datos ni peso ni altura ni tu metabolismo basal, ni cuanto quieres peder, etc..no te puedo ayudar.

un saludo!!

elyzabeth escribió:
Daniel29 escribió:

Buenas, antes de elegir uno de los dos productos, porque no miras los componentes que llevan cada uno? si lleva mas cafeina uno que otro, si contiene inositol. cuanto de l-carnitina etc,,eso es lo primero que has de valorar, da igual lo que te digan, cada persona somos un mundo y lo mismo a ti ninguno de los dos te pueda ir bien, bien por que te cause somnolencia , o porque te ponga muy nervioso, y como no tengo tus datos ni peso ni altura ni tu metabolismo basal, ni cuanto quieres peder, etc..no te puedo ayudar.

un saludo!!

Gracias por responder..

Dime detalladamente los datos que necesitas y te los digo detalladamente si puedo.

En cuanto a los efectos del producto en cuestion, te dire que no noto ningun efecto "secundario".
Tomo una capsula en ayunas y dos antes de entrenar.

Daniel.

Daniel29 escribió:
elyzabeth escribió:
Daniel29 escribió:

Buenas, antes de elegir uno de los dos productos, porque no miras los componentes que llevan cada uno? si lleva mas cafeina uno que otro, si contiene inositol. cuanto de l-carnitina etc,,eso es lo primero que has de valorar, da igual lo que te digan, cada persona somos un mundo y lo mismo a ti ninguno de los dos te pueda ir bien, bien por que te cause somnolencia , o porque te ponga muy nervioso, y como no tengo tus datos ni peso ni altura ni tu metabolismo basal, ni cuanto quieres peder, etc..no te puedo ayudar.

un saludo!!

Gracias por responder..

necesito saber los componentes que lleva cada uno y la cantidad, eso para empezar y poder decirte cual te conviene mas, y si sufres algun tipo de patologia, imsonio, presion arterial alta, si eres nervioso, y siobre todo tu metabolismo basal que este se sabe midiendo tus pulsaciones en reposo durante un minuto, y con ello sabremos el gasto calorico que tienes mientras duermes, y asi luego puedes aplicarte una dieta exacta mas o menos .

saludos

Dime detalladamente los datos que necesitas y te los digo detalladamente si puedo.

En cuanto a los efectos del producto en cuestion, te dire que no noto ningun efecto "secundario".
Tomo una capsula en ayunas y dos antes de entrenar.

Daniel.

Lo siento, no logro entender tu respuesta.

Daniel.

Daniel29 escribió:

Lo siento, no logro entender tu respuesta.

Daniel.

A ver, es muy sencillo, en mi respuesta te he preguntado que es lo que lleva, cada uno de diferente, osea los llevan cafeina vale? pues dime cual de los dos lleva mas o menos cantidfad, vamos que leas el prospecto y me digas los c omponentes que llevan cada uno

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QuemaGrasas

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